Durante meus dias tenho encontrado muito dificuldade de me manter disciplinado, as vezes faço um ótimo trabalho por algum período, sejam dias ou semanas as vezes até meses, e de repente eu me perco nas rotinas me embolo todo e quando vejo já estou fora do foco que eu estava trabalhando, isso acontece com você ?? começa algo e para, depois começa e para de novo e bla bla bla.... E porque isso acontece ??? Existir muitas causas no entanto quero colocar o foco deste texto na falta de um objetivo determinado aliado um mecanismo de avaliação periódico no qual possa se manter de maneira disciplinada um controle gradual da sua evolução no processo de conquista de seu objetivo, este controle pode ser feito em uma planilha no computador, em um app de notas no celular ou até mesmo em um pedaço de papel anotado com suas metas diárias e como elas estão relacionadas com sues objetivos, bem como os prêmios que você vai conquistar quando alcançar estas metas, lembre-se que suas metas diárias nada mais são que seus sonhos divididos em pedaços bem pequenos e que você vai conquistando aos poucos.
Um dos vários exemplos meu que posso partilhar foi quando comecei com uma meta de praticar atividade física por 30 dias seguidos sem falhas, e quanto mais dias eu praticava, mais eu mergulhava naquela competição comigo mesmo de avançar e de não desistir, e como resultado acabei praticando 98 dias sem faltar, e porque parei? porque um turbilhão de atividades mais importantes acabaram me engolindo...e neste momento eu cometi uma falha que agora estou aprendendo como fugir dela, e minha falha foi, eu tirei os olhos do sonho maior que e desenvolver um físico capas de entrar em um campeonato de bodybillder amador em 2017, mais isso pode ser qualquer coisa, você pode querem zerar um jogo muito difícil ou passar em uma matéria punk da faculdade, ou conseguir uma boa pontuação numa certificação da sua área, em fim as aplicações são as mais variadas possíveis.
Neste processo eu construí uma planilha no excel muito simples porém já bem refinada onde eu acompanha meu processo mantendo ela impressa no meu bolso atualizando diariamente bem rapidnho e aos finais de semana rapidamente eu atualizo no planilha, você pode dizer - Man tu eh pirado, e eu responderei, realmente não sou muito normal mesmo hehehe, (nunca fui) fato é que todos aqueles que estão fora da curva são considerados de algum modo anormais então isso de certa forma me tranquiliza, o que esse processo de riscar papel e preencher planilhas tem de positivo ??? ele te mantem conectado com seu sonho de maneira pratica, cara isso é muito importante, você quer ser o guro do sexo Tântrico ou o melhor pastor evangélico do seu bairro, conecte-se com sua meta e mantenha-se conectado todo sando dia até aquilo fazer parte de você. (se quiser uma copia da minha só pedir por msg)
Enfim o sonho continuar e agora estou re-estabelecendo minha conexão com esta meta, e novamente em busca dos 30 dias de treino e dieta ideais, sem interrupção.
e neste blog irei postar a evolução desta meta. sendo o próximo posto programado para 19/11/2015 dia que completarei os 30 dias sem falha.
Apenas mais uma observação, crie uma empatia com sua meta, seja primeiro conhecido dela, depois colega, depois parceira depois amiga ai se case, ame e viva seu sonho, antes de voltar aos 30 dias eu fiz varias sequencias com intervalos e agora estou pronto para abrasar de vez este objetivo.
Um forte abraço e vejo vocês no Topo!
Thiago vieira.
